Mengapa kita harus menjaga kesehatan organ pernapasan??

Mengapa kita harus menjaga kesehatan organ pernapasan??

Jawaban

Kita harus menjaga kesehatan organ pernapasan karena sistem pernapasan sangat penting bagi tubuh untuk mendapatkan oksigen (O2) yang diperlukan dalam metabolisme tubuh.

Bila terjadi gangguan sistem pernapasan, maka kerja tubuh kita akan terganggu dan bahkan menyebabkan kematian.

Penjelasan:

Gangguan pada sistem pernafasan sangat beragam, seperti pneumonia, asma, brontikir, flu, dan tuberkolosis.

Faktor yang dapat menggangu pernapasan manusia antara lain:

1. Infeksi oleh mikroorganisme seperti bakteri Tuberkulosis

2. Polusi udara, seperti polusi asap kendaraan bermotor dan pabrik.

3. Pola hidup tidak sehat, seperti merokok, yang menyebabkan berbagai penyakit sistem pernafasan, seperti kanker dan emfisema

4. Usia, dengan meningkatnya usia, semakin berkurang pula kemampuan organ dalam sistem pernafasan

Untuk menjaga kesehatan sistem pernafasan, maka kita harus menjaga pola hidup sehat. Misalnya adalah dengan tidak merokok, menggunakan masker saat di luar ruangan, dan sering berolahraga.

Makanan yang bernutrsisi juga penting bagi kesehatan sistem pernafasan. Beberapa zat penting seperti vitamin B dan asam folat sangat penting bagi organ pernafasan. Karena itu kita harus menjaga asupan nutrisi, misalnya dengan memakan sayuran dan buah dalam jumlah yang cukup.

Leave a Comment