Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil nafas renang gaya

Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil nafas renang gaya dada

Jawaban

Renang gaya dada adalah renang yang menyerupai gaya katak. Oleh karena itu, renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya katak.

Pembahasan

Renang gaya dada dikenalkan oleh Metthew Webb, perenang Inggris pada 1875. Renang gaya dada pada dasarnya terdiri dari posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pernapasan, dan koordinasi gerakan.

Cara melakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada adalah pada saat tangan siap didorong ke depan, kepala diangkat sampai batas mulut ke luar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut. Pada saat menghirup udara, badan harus tetap diusahakan pada posisi horizontal dan bahu jangan sampai keluar dari permukaan air.

Sedangkan cara melakukan gerakan mengeluarkan napas pada renang gaya dada adalah dilakukan pada saat recovery lengan, yaitu pada saat tangan didorong ke depan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air. Segera setelah itu udara dikeluarkan sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung.

Leave a Comment