Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni ..

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni ..

Jawaban

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni sikap angkat tubuh. Gerakan meroda adalah salah satu jenis senam lantai tanpa alat. Gerakan meroda adalah gerakan bertumpu pada kedua tangan dan membuka kaki selebar mungkin.

Penjelasan

Adapun manfaat dari gerakan meroda diantaranya yaitu :

  1. Meningkatkan kelenturan tubuh
  2. Membuat otot menjadi kencang
  3. Membuat tulang menjadi kuat
  4. Menjaga keseimbangan tubuh
  5. Meningkatkan kebugaran tubuh

Leave a Comment