Gerakan kaki pada renang gaya dada adalah

Gerakan kaki pada renang gaya dada adalah

Jawaban

Gerakan kaki dalam renang gaya dada berfungsi untuk menghasilkan gaya dorongan untuk badan. Dalam renang gaya dada, gerakan kaki dilakukan dengan cara menarik dan menekuk kedua kaki ke samping hingga kedua tumit kaki bertemu, kemudian lecutkan kedua kaki ke samping belakang, kemudian rapatkan.

Pembahasan

Renang gaya dada merupakan salah satu gaya renang yang banyak digunakan. Renang gaya dada cocok digunakan untuk melakukan renang jarak jauh, karena renang gaya dada tidak membutuhkan banyak tenaga. Dalam renang gaya dada, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah.

  • Teknik meluncur. Dalam renang gaya dada, teknik meluncur dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang.
  • Teknik gerakan tangan. Dalam renang gaya dada, teknik gerakan tangan dilakukan dengan menarik dan menekuk kedua siku tangan ke samping hingga kedua telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.
  • Teknik gerakan kaki. Dalam renang gaya dada, teknik gerakan kaki dilakukan dengan cara menarik dan menekuk kedua kaki ke samping hingga kedua tumit kaki bertemu, kemudian lecutkan kedua kaki ke samping belakang, kemudian rapatkan.
  • Teknik pernafasan. Dalam renang gaya dada, teknik pernafasan dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air hingga mulut keluar dari permukaan air.

 

Leave a Comment